Probleme entstehen durch die Art, wie du als Kind gelernt hast, mit Chaos, Veränderung, Leid und dem Nichts umzugehen.

Das Ergebnis? Freiheit - von der Vergangenheit, von automatisierten, destruktiven Denk- und Verhaltensweisen, der Identifikation mit einem zutiefst traumatisierten, verletzten, kleinen Ich, von Angst, Scham, Schuldgefühlen, Stress, chronischen Krankheiten, Sucht und dem Zwang, bei Anderen die bedingungslose Liebe, Freiheit und Geborgenheit zu suchen, die bereits ist, jetzt, während du diese Zeilen hier liest - und das ohne Medikamente.

Das Buch enthält eine Erläuterung, was ein Trauma ist, wie sich die Aktivierung eines Traumas auswirken kann und welche Arten von Traumata es gibt (Verlust-, Schock-, Symbiose-, generationenübergreifende, frühe, Identitätstraumata etc.).

Dazu eine Auflistung der Symptomatik, um zu erkennen, ob ein Trauma vorliegt, Hinweise darauf, welche Ursachen am häufigsten zu Traumata führen (pränatale, natale, frühkindliche und spätere Faktoren) sowie detaillierte Angaben, worauf du achten solltest, wenn ein (Re)Trauma in dir aktiv ist, was typisch ist dabei und Soforthilfen, mit denen du - ganz praktisch und ohne große Umwege - dich selbst besser verstehen und dir helfen kannst (z. B. Wie löst man eine Dissoziation?).

Wichtige Fragestellungen wie man z. B. mit Traumata bei Säuglingen und Kleinkindern umgeht, wozu Reinszenierungen nötig sind, was eine Dissoziation ist, inwiefern das Thema Überforderung wesentlich ist, wie man mit traumatischen Gefühlen umgeht etc. sowie weitere Soforthilfen im Umgang mit Angst, Panik und Wut, wie das eigentliche Urtrauma und die darin gebundenen Glaubenssätze aufgelöst werden können, wie man eine gute Traumatherapeutin erkennt, warum der Bezug zur Stille bzw. Dem, was du wirklich ist, dabei elementar ist, Satsang und die normale Psychotherapie dabei häufig versagt bzw. sogar kontraindiziert ist.

Speziell für Helferberufe, Therapeuten und Heilpraktiker in Psychotherapie erläutere ich detailliert und anhand von Fallbeispielen (Fallbeispiel 1), welche Art von Interventionen effektiv und hilfreich, welche kontraproduktiv sind, worauf man ganz praktisch achten sollte, und was das Besondere an der Freien Traumatherapie nach Gabriele Rudolph ist. Eine Liste der verwendeten und weiterführenden Literatur ergänzt das allgemein verständlich und einfühlsam geschriebene Buch.

Hier auch das Inhaltsverzeichnis und einige Rückmeldungen.

Was ist Liebe denn nun wirklich?
Was ist der Sinn von Beziehungen bzw. der Sehnsucht danach?
Was hat deine Bindes- und Liebesfähigkeit mit deiner Kindheit zu tun? Was ist der Unterschied zwischen einer lebendigen, wachen und einer rein nutzenorientierten, traumatischen Beziehung?
Wie führt man lebendige, erfüllende Beziehungen?
Wie bringe ich die Liebe in einer Beziehung wieder zum Erblühen?
Was hat Selbstliebe damit zu tun?
Inwiefern ist der richtige Umgang mit Gefühlen und dem Körper dabei elementar? Die Wut über die Nichtverfügbarkeit eines Gegenübers.
Was ist und wie geht Erwachen?
Wie sieht natürliche, erwachte Sexualität aus?

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